女性为什么会先胖腿？
现在流行这样一句话“男人先胖肚，女人先胖腿”，为什么当体重增加时，男人总是先倾向于有个大肚腩，女性则是大腿愈发粗壮呢？
这主要是由于男性与女性的储存脂肪的部位是不一样，当男性增加脂肪时，人体系统默认的存储位置就是腹部，女性的存储位置就是大腿和臀部。
对于女性来说，由于雌激素的缘故，女性倾向于在臀部和双腿存储脂肪，特别是大腿部位。如果女性的臀部和双腿部位填满了脂肪，她们随后也会长出大肚腩。
大肚腩也被填满了，脂肪就会开始被存储在其他身体部位，从而增加各种疾病的风险。
女人的减腿建议：
1、蛙泳
蛙泳主要是蹬夹动作，进行蛙泳时大腿要充分地展开及收缩，这样的动作更多地会用到大腿股四头肌，因此可以有效加强腿部的力量，有利于大腿赘肉的消除。
2、单腿站立
局部有氧运动的确能减掉局部脂肪。所谓局部有氧运动，就是针对局部的多次数轻负荷练习。单腿站立就是如此，一两分钟就能结束，还可以变换站立姿势。此外，空蹲、弓步蹲等也能瘦腿。